Vanlige Spørsmål om Kviser og Uren Hud: Ekspertenes Svar

3. september 2025

Kviser og uren hud er en av de vanligste hudtilstandene, og det kan være utfordrende å navigere i jungelen av produkter og råd. Mange opplever at problemene påvirker selvtilliten, men det er viktig å huske at det finnes svært god og effektiv hjelp.

Her har vi samlet svar på noen av de vanligste spørsmålene om behandling av uren hud, slik at du kan ta informerte og gode valg for din hudpleierutine.

Vanlige Spørsmål om Kviser og Uren Hud: Ekspertenes Svar

Kort oppsummert

En konsekvent hudpleierutine (rens, behandling, fuktighet) er nøkkelen til å kontrollere uren hud. Vær tålmodig, da det kan ta 4-8 uker å se resultater.
Velg en mild rensegelé eller -skum, gjerne med salisylsyre for å rense porene, og unngå sterke, uttørkende produkter.
Blir huden tørr og irritert av kvisebehandling, reduser hyppigheten og øk tilførselen av fuktighet med en lett, ikke-komedogen krem. Ikke dropp fuktighetskremen!
Du kan trygt bruke sminke, så lenge den er merket "ikke-komedogen" og du er nøye med å rense huden hver kveld og vaske sminkekostene jevnlig.
For kvinner kan visse typer p-piller ha god effekt mot hormonelt betinget akne, men dette må diskuteres med lege.
Unngå overdreven soling. Solen kan forverre arr og pigmentflekker etter kviser. Bruk alltid en lett, oljefri solkrem på dagtid.

Hvordan blir jeg kvitt kviser og hudormer?

Nøkkelen til å kontrollere uren hud ligger i en konsekvent og riktig hudpleierutine. Det finnes ingen mirakelkurer som virker over natten.

Den grunnleggende rutinen består av tre steg, morgen og kveld:

Rens: Rengjør huden med et produkt tilpasset din hudtype.
Behandling: Påfør et målrettet behandlingsprodukt (se ingredienser under) på de områdene du har utbrudd.
Fuktighet: Avslutt med en lett, oljefri fuktighetskrem som ikke tetter porene. Om morgenen er et fjerde steg avgjørende: solkrem.

Husk å smøre deg med tålmodighet! Det tar gjerne 4-8 uker før du ser tydelige resultater av en ny rutine. Når huden blir bedre, er det viktig å fortsette for å forebygge nye utbrudd.

Hvilke renseprodukter er best for uren hud?

Velg en mild rensegelé eller et renseskum som skal skylles av med lunkent vann. Unngå harde såpestykker som kan strippe huden for dens naturlige oljer og forverre problemet.

Se gjerne etter en rens som inneholder salisylsyre (BHA). Dette er en oljeløselig syre som kan trenge ned i porene og løse opp talg, noe som gjør den svært effektiv mot hudormer.

Som et supplement kan du eksfoliere huden 1-2 ganger i uken for å fjerne døde hudceller. Velg en kjemisk peeling (med syrer) fremfor en hard mekanisk skrubb, spesielt hvis du har betente kviser, da skrubbing kan irritere huden.

Huden min blir tørr og irritert av kvisebehandlingen. Hva gjør jeg?

Dette er svært vanlig, spesielt i starten. Mange aktive ingredienser mot kviser (som benzoylperoksid eller salisylsyre) kan virke uttørkende.

Ikke slutt med en gang: Ofte er dette en forbigående fase mens huden tilvenner seg behandlingen. Det kan også være en "purge"-periode, hvor urenheter som lå under huden kommer raskere til overflaten.
Reduser hyppigheten: Prøv å bruke det aktive produktet annenhver dag i starten, og øk gradvis.
Fokuser på fuktighet: Sørg for at du bruker en god, reparerende fuktighetskrem som styrker hudbarrieren. Se etter ingredienser som niacinamid, ceramider og hyaluronsyre.
Lytt til huden: Hvis huden blir vedvarende hissig rød, svir og flasser, kan produktet være for sterkt for deg. Ta en pause og rådfør deg eventuelt med lege.

Jeg har både tørr hud og kviser. Hvilken fuktighetskrem skal jeg velge?

Dette er en vanlig og frustrerende kombinasjon. Utfordringen er å gi huden nok fuktighet uten å tette igjen porene. Løsningen er å se etter en fuktighetskrem som er merket "ikke-komedogen" (non-comedogenic), som betyr at den er formulert for ikke å tette porer. Velg lette gel-kremer eller fluider som inneholder fuktighetsgivende, men ikke-fete ingredienser som hyaluronsyre og niacinamid.

Kan jeg bruke sminke når jeg har kviser?

Ja, absolutt! Men velg produkter med omhu og vær nøye med hygienen.

Velg "ikke-komedogen" sminke, gjerne mineralbasert, som lar huden puste.
Rens alltid huden grundig før du legger sminke, og enda viktigere, fjern all sminke hver kveld.
Rengjør sminkekoster og -svamper ukentlig. Skitne koster er en yngleplass for bakterier som kan forverre kviser.

Hjelper p-piller mot kviser?

For mange kvinner, ja. Kviser er ofte hormonelt betinget, drevet av mannlige kjønnshormoner (androgener) som øker talgproduksjonen. Visse typer kombinasjons-p-piller kan redusere effekten av disse hormonene og dermed føre til en betydelig bedring i huden. Dette er en reseptbelagt behandling som må diskuteres med lege.

Hjelper det å sole seg mot kviser?

Nei, dette er en myte. En solbrun farge kan midlertidig kamuflere rødheten i kvisene, men på lang sikt kan solen forverre problemet. Solen kan virke uttørkende, noe som kan føre til økt oljeproduksjon. I tillegg kan UV-stråler forårsake permanente mørke flekker (post-inflammatorisk hyperpigmentering) der kvisene har vært. Bruk alltid en lett, oljefri solkrem.